Beef Products
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien202kcal / 100g
Protein29.5g77.8% der Energie
Fett8.4g22.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.9g
Protein
29.5g (77.8%)Fett
8.4g (22.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien202kcal
Protein29.5g
Fett8.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein59%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 202 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, loin, top loin steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled zeigen 202 Kalorien pro 100g. Es liefert 29.5g Protein, 8.4g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten