Beef Products
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein22g81.5% der Energie
Fett5g18.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
22g (81.5%)Fett
5g (18.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein22.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein44%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw zeigen 133 Kalorien pro 100g. Es liefert 22g Protein, 5g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten