Beef Products
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein21g69.3% der Energie
Fett9.3g30.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.3g
Protein
21g (69.3%)Fett
9.3g (30.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein21.0g
Fett9.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein42%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw zeigen 167 Kalorien pro 100g. Es liefert 21g Protein, 9.3g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten