Beef Products
Beef, chuck for stew, separable lean and fat, choice, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein21.6g81.5% der Energie
Fett4.8g18.1% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.5g
Protein
21.6g (81.5%)Fett
4.8g (18.1%)Kohlenhydrate
0.1g (0.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein21.6g
Fett4.8g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein43%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, chuck for stew, separable lean and fat, choice, raw 130 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.6g Protein, 4.8g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten