Beef Products
Beef, chuck eye Country-Style ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein21g75.0% der Energie
Fett7g25.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
21g (75.0%)Fett
7g (25.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein21.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein42%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, chuck eye Country-Style ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw zeigen 146 Kalorien pro 100g. Es liefert 21g Protein, 7g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten