Beef Products
Beef, brisket, point half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien267kcal / 100g
Protein17.6g44.9% der Energie
Fett21g53.6% der Energie
Kohlenhydrate0.6g1.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
17.6g (44.9%)Fett
21g (53.6%)Kohlenhydrate
0.6g (1.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien267kcal
Protein17.6g
Fett21.0g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein35%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 267 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, brisket, point half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw enthält insgesamt 267 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.6g Protein, 21g Fett und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten