Beef Products
Beef, Australian, imported, grass-fed, loin, tenderloin steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien151kcal / 100g
Protein20.5g73.0% der Energie
Fett7.6g27.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.1g
Protein
20.5g (73.0%)Fett
7.6g (27.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien151kcal
Protein20.5g
Fett7.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein41%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 151 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, Australian, imported, grass-fed, loin, tenderloin steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw enthält insgesamt 151 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.5g Protein, 7.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin ACalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten