Beef, excludes ground
Veal, chop
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein29.5g86.8% der Energie
Fett4.4g12.9% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.0g
Protein
29.5g (86.8%)Fett
4.4g (12.9%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein29.5g
Fett4.4g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein59%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Veal, chop enthält insgesamt 158 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 29.5g Protein, 4.4g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten