Beans, peas, legumes
Pork and beans
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein4.5g16.7% der Energie
Fett0.9g3.3% der Energie
Kohlenhydrate21.6g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
4.5g (16.7%)Fett
0.9g (3.3%)Kohlenhydrate
21.6g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein4.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork and beans enthält insgesamt 105 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.5g Protein, 0.9g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten