Backwaren
Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, without added salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein5.7g10.4% der Energie
Fett2.5g4.6% der Energie
Kohlenhydrate46.6g85.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.8g
Protein
5.7g (10.4%)Fett
2.5g (4.6%)Kohlenhydrate
46.6g (85.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein5.7g
Fett2.5g
Kohlenhydrate46.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, without added salt enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 2.5g Fett und 46.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten