Backwaren
Rolls, dinner, egg
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien307kcal / 100g
Protein9.5g14.0% der Energie
Fett6.4g9.4% der Energie
Kohlenhydrate52g76.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.9g
Protein
9.5g (14.0%)Fett
6.4g (9.4%)Kohlenhydrate
52g (76.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien307kcal
Protein9.5g
Fett6.4g
Kohlenhydrate52.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein19%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 307 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rolls, dinner, egg 307 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.5g Protein, 6.4g Fett und 52g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumCalciumSodiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten