Backwaren
Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein5.2g10.4% der Energie
Fett6.8g13.7% der Energie
Kohlenhydrate37.8g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.8g
Protein
5.2g (10.4%)Fett
6.8g (13.7%)Kohlenhydrate
37.8g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein5.2g
Fett6.8g
Kohlenhydrate37.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein10%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk) zeigen 233 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.2g Protein, 6.8g Fettgehalt und 37.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumFiberIronSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten