Backwaren
Cream puff shell, prepared from recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein9g15.6% der Energie
Fett25.9g44.9% der Energie
Kohlenhydrate22.8g39.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.7g
Protein
9g (15.6%)Fett
25.9g (44.9%)Kohlenhydrate
22.8g (39.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein9.0g
Fett25.9g
Kohlenhydrate22.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cream puff shell, prepared from recipe zeigen 360 Kalorien pro 100g. Es liefert 9g Protein, 25.9g Fettgehalt und 22.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten