Backwaren
Crackers, whole grain, sandwich-type, with peanut butter filling
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien465kcal / 100g
Protein14.1g15.7% der Energie
Fett21.2g23.6% der Energie
Kohlenhydrate54.6g60.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.9g
Protein
14.1g (15.7%)Fett
21.2g (23.6%)Kohlenhydrate
54.6g (60.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien465kcal
Protein14.1g
Fett21.2g
Kohlenhydrate54.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein28%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 465 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Crackers, whole grain, sandwich-type, with peanut butter filling zeigen 465 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.1g Protein, 21.2g Fettgehalt und 54.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten