Backwaren
Crackers, wheat, reduced fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien444kcal / 100g
Protein9.3g9.9% der Energie
Fett13.4g14.2% der Energie
Kohlenhydrate71.5g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.2g
Protein
9.3g (9.9%)Fett
13.4g (14.2%)Kohlenhydrate
71.5g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien444kcal
Protein9.3g
Fett13.4g
Kohlenhydrate71.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein19%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 444 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen106Minuten
🧘♀️Yoga159Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Crackers, wheat, reduced fat enthält insgesamt 444 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 13.4g Fett und 71.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten