Backwaren
Cookies, peanut butter sandwich, regular
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien478kcal / 100g
Protein8.8g9.2% der Energie
Fett21.1g22.1% der Energie
Kohlenhydrate65.6g68.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.5g
Protein
8.8g (9.2%)Fett
21.1g (22.1%)Kohlenhydrate
65.6g (68.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien478kcal
Protein8.8g
Fett21.1g
Kohlenhydrate65.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein18%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 478 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen114Minuten
🧘♀️Yoga171Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cookies, peanut butter sandwich, regular 478 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 21.1g Fett und 65.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten