Backwaren
Cookies, graham crackers, plain or honey, lowfat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein5.7g6.4% der Energie
Fett5.7g6.4% der Energie
Kohlenhydrate78g87.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.4g
Protein
5.7g (6.4%)Fett
5.7g (6.4%)Kohlenhydrate
78g (87.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein5.7g
Fett5.7g
Kohlenhydrate78.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein11%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cookies, graham crackers, plain or honey, lowfat 386 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 5.7g Fett und 78g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten