Backwaren
Bread, crumbs, dry, grated, seasoned
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien383kcal / 100g
Protein14.1g16.0% der Energie
Fett5.5g6.2% der Energie
Kohlenhydrate68.5g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.1g
Protein
14.1g (16.0%)Fett
5.5g (6.2%)Kohlenhydrate
68.5g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien383kcal
Protein14.1g
Fett5.5g
Kohlenhydrate68.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein28%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 383 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga137Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, crumbs, dry, grated, seasoned 383 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.1g Protein, 5.5g Fett und 68.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten