Backwaren
Bread, cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien408kcal / 100g
Protein10.4g13.7% der Energie
Fett20.8g27.4% der Energie
Kohlenhydrate44.8g58.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.0g
Protein
10.4g (13.7%)Fett
20.8g (27.4%)Kohlenhydrate
44.8g (58.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien408kcal
Protein10.4g
Fett20.8g
Kohlenhydrate44.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 408 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, cheese zeigen 408 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.4g Protein, 20.8g Fettgehalt und 44.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten