Backwaren
Bagels, plain, enriched, without calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein10.5g16.0% der Energie
Fett1.6g2.4% der Energie
Kohlenhydrate53.4g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.5g
Protein
10.5g (16.0%)Fett
1.6g (2.4%)Kohlenhydrate
53.4g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein10.5g
Fett1.6g
Kohlenhydrate53.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bagels, plain, enriched, without calcium propionate (includes onion, poppy, sesame) zeigen 275 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 1.6g Fettgehalt und 53.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten