Backwaren
Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame), toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien287kcal / 100g
Protein11.1g15.9% der Energie
Fett1.4g2.0% der Energie
Kohlenhydrate57.4g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.9g
Protein
11.1g (15.9%)Fett
1.4g (2.0%)Kohlenhydrate
57.4g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien287kcal
Protein11.1g
Fett1.4g
Kohlenhydrate57.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 287 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame), toasted 287 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 1.4g Fett und 57.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumZincCalciumFiberSodiumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten