Backwaren
Bagels, multigrain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein9.9g16.9% der Energie
Fett1.2g2.0% der Energie
Kohlenhydrate47.5g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.6g
Protein
9.9g (16.9%)Fett
1.2g (2.0%)Kohlenhydrate
47.5g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein9.9g
Fett1.2g
Kohlenhydrate47.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bagels, multigrain zeigen 241 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.9g Protein, 1.2g Fettgehalt und 47.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten