Bagels and English muffins
Muffin, English
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein8.9g16.2% der Energie
Fett1.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate44.2g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.8g
Protein
8.9g (16.2%)Fett
1.7g (3.1%)Kohlenhydrate
44.2g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein8.9g
Fett1.7g
Kohlenhydrate44.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Muffin, English 227 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 1.7g Fett und 44.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten