Apples
Applesauce, unsweetened
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien52kcal / 100g
Protein0.3g2.3% der Energie
Fett0.2g1.6% der Energie
Kohlenhydrate12.3g96.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.8g
Protein
0.3g (2.3%)Fett
0.2g (1.6%)Kohlenhydrate
12.3g (96.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien52kcal
Protein0.3g
Fett0.2g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 52 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Applesauce, unsweetened enthält insgesamt 52 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.3g Protein, 0.2g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten