Yogurt
YOGURT SMOOTHIE PINA COLADA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie74kcal / 100g
Proteine2.6g16.1% dell'energia
Grassi1.9g11.8% dell'energia
Carboidrati11.6g72.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.1g
Proteine
2.6g (16.1%)Grassi
1.9g (11.8%)Carboidrati
11.6g (72.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie74kcal
Proteine2.6g
Grassi1.9g
Carboidrati11.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine5%
Grassi totali3%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 74 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, YOGURT SMOOTHIE PINA COLADA offre un apporto di 74 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.6g di proteine, 1.9g di grassi e 11.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti