Yogurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie76kcal / 100g
Proteine4.7g30.7% dell'energia
Grassi3.5g22.9% dell'energia
Carboidrati7.1g46.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.3g
Proteine
4.7g (30.7%)Grassi
3.5g (22.9%)Carboidrati
7.1g (46.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie76kcal
Proteine4.7g
Grassi3.5g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine9%
Grassi totali5%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 76 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga27minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN YOGURT, PLAIN offre un apporto di 76 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.7g di proteine, 3.5g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti