Yogurt
PLAIN YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine6.6g32.5% dell'energia
Grassi4g19.7% dell'energia
Carboidrati9.7g47.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.3g
Proteine
6.6g (32.5%)Grassi
4g (19.7%)Carboidrati
9.7g (47.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine6.6g
Grassi4.0g
Carboidrati9.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine13%
Grassi totali6%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PLAIN YOGURT mostrano 97 calorie per 100g. Offre 6.6g di proteine, 4g di grassi totali e 9.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti