Yogurt
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie57kcal / 100g
Proteine5.7g40.4% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati8.4g59.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.1g
Proteine
5.7g (40.4%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
8.4g (59.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie57kcal
Proteine5.7g
Grassi0.0g
Carboidrati8.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine11%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 57 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga20minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN offre un apporto di 57 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.7g di proteine, 0g di grassi e 8.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti