Yogurt
PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine9.3g67.9% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati4.4g32.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.7g
Proteine
9.3g (67.9%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
4.4g (32.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine9.3g
Grassi0.0g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine19%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN offre un apporto di 53 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.3g di proteine, 0g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti