Yogurt
PLAIN GREEK NONFAT YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie59kcal / 100g
Proteine9.4g63.9% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati5.3g36.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.7g
Proteine
9.4g (63.9%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
5.3g (36.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie59kcal
Proteine9.4g
Grassi0.0g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine19%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 59 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN GREEK NONFAT YOGURT offre un apporto di 59 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 0g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti