Yogurt
LIGHT GREEK NONFAT YOGURT WITH FRUIT ON THE BOTTOM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine8.7g64.9% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati4.7g35.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.4g
Proteine
8.7g (64.9%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
4.7g (35.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine8.7g
Grassi0.0g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine17%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LIGHT GREEK NONFAT YOGURT WITH FRUIT ON THE BOTTOM contiene 53 kcal. Fornisce 8.7g di proteine, 0g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti