Yogurt, Greek

Yogurt, Greek, NS as to type of milk, flavors other than fruit

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie81kcal / 100g
Proteine9.1g48.9% dell'energia
Grassi1.3g7.0% dell'energia
Carboidrati8.2g44.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale18.6g
Proteine
9.1g (48.9%)
Grassi
1.3g (7.0%)
Carboidrati
8.2g (44.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie81kcal
Proteine9.1g
Grassi1.3g
Carboidrati8.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia4%
Proteine18%
Grassi totali2%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 81 kcal)

🏃‍♂️Corsa7minuti
🚴‍♀️Ciclismo9minuti
🚶‍♂️Camminare19minuti
🧘‍♀️Yoga29minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Yogurt, Greek, NS as to type of milk, flavors other than fruit offre un apporto di 81 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.1g di proteine, 1.3g di grassi e 8.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A