Yeast breads
Bread, pumpernickel, toasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie275kcal / 100g
Proteine9.6g14.7% dell'energia
Grassi3.4g5.2% dell'energia
Carboidrati52.2g80.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale65.2g
Proteine
9.6g (14.7%)Grassi
3.4g (5.2%)Carboidrati
52.2g (80.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie275kcal
Proteine9.6g
Grassi3.4g
Carboidrati52.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 275 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Bread, pumpernickel, toasted offre un apporto di 275 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.6g di proteine, 3.4g di grassi e 52.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti