Yeast breads
Bread, multigrain, reduced calorie and/or high fiber, toasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine9.8g15.8% dell'energia
Grassi2.8g4.5% dell'energia
Carboidrati49.4g79.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.0g
Proteine
9.8g (15.8%)Grassi
2.8g (4.5%)Carboidrati
49.4g (79.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine9.8g
Grassi2.8g
Carboidrati49.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali4%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Bread, multigrain, reduced calorie and/or high fiber, toasted contiene 228 kcal. Fornisce 9.8g di proteine, 2.8g di grassi e 49.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti