Vegetables on a sandwich
Spinach, for use on a sandwich
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie27kcal / 100g
Proteine2.9g49.2% dell'energia
Grassi0.6g10.2% dell'energia
Carboidrati2.4g40.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.9g
Proteine
2.9g (49.2%)Grassi
0.6g (10.2%)Carboidrati
2.4g (40.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie27kcal
Proteine2.9g
Grassi0.6g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 27 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare6minuti
🧘♀️Yoga10minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Spinach, for use on a sandwich mostrano 27 calorie per 100g. Offre 2.9g di proteine, 0.6g di grassi totali e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti