Vegetables and Vegetable Products
Yardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie47kcal / 100g
Proteine2.5g21.2% dell'energia
Grassi0.1g0.8% dell'energia
Carboidrati9.2g78.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.8g
Proteine
2.5g (21.2%)Grassi
0.1g (0.8%)Carboidrati
9.2g (78.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie47kcal
Proteine2.5g
Grassi0.1g
Carboidrati9.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 47 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Yardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt offre un apporto di 47 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.5g di proteine, 0.1g di grassi e 9.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti