Vegetables and Vegetable Products
Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie20kcal / 100g
Proteine1.1g19.3% dell'energia
Grassi0.2g3.5% dell'energia
Carboidrati4.4g77.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.7g
Proteine
1.1g (19.3%)Grassi
0.2g (3.5%)Carboidrati
4.4g (77.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie20kcal
Proteine1.1g
Grassi0.2g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 20 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt mostrano 20 calorie per 100g. Offre 1.1g di proteine, 0.2g di grassi totali e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti