Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie34kcal / 100g
Proteine0.7g7.3% dell'energia
Grassi0.1g1.0% dell'energia
Carboidrati8.8g91.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.6g
Proteine
0.7g (7.3%)Grassi
0.1g (1.0%)Carboidrati
8.8g (91.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie34kcal
Proteine0.7g
Grassi0.1g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 34 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga12minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt contiene 34 kcal. Fornisce 0.7g di proteine, 0.1g di grassi e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti