Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie20kcal / 100g
Proteine0.9g16.4% dell'energia
Grassi0.3g5.5% dell'energia
Carboidrati4.3g78.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.5g
Proteine
0.9g (16.4%)Grassi
0.3g (5.5%)Carboidrati
4.3g (78.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie20kcal
Proteine0.9g
Grassi0.3g
Carboidrati4.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 20 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt offre un apporto di 20 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.9g di proteine, 0.3g di grassi e 4.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti