Vegetables and Vegetable Products
Rutabagas, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie37kcal / 100g
Proteine1.1g11.1% dell'energia
Grassi0.2g2.0% dell'energia
Carboidrati8.6g86.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.9g
Proteine
1.1g (11.1%)Grassi
0.2g (2.0%)Carboidrati
8.6g (86.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie37kcal
Proteine1.1g
Grassi0.2g
Carboidrati8.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 37 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare9minuti
🧘♀️Yoga13minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Rutabagas, raw offre un apporto di 37 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.1g di proteine, 0.2g di grassi e 8.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti