Vegetables and Vegetable Products
Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie21kcal / 100g
Proteine2.7g42.9% dell'energia
Grassi0.2g3.2% dell'energia
Carboidrati3.4g54.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.3g
Proteine
2.7g (42.9%)Grassi
0.2g (3.2%)Carboidrati
3.4g (54.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie21kcal
Proteine2.7g
Grassi0.2g
Carboidrati3.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 21 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, without salt offre un apporto di 21 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.7g di proteine, 0.2g di grassi e 3.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti