Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, frozen, whole, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie63kcal / 100g
Proteine2g12.5% dell'energia
Grassi0.1g0.6% dell'energia
Carboidrati13.9g86.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.0g
Proteine
2g (12.5%)Grassi
0.1g (0.6%)Carboidrati
13.9g (86.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie63kcal
Proteine2.0g
Grassi0.1g
Carboidrati13.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 63 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga23minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potatoes, frozen, whole, cooked, boiled, drained, with salt offre un apporto di 63 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2g di proteine, 0.1g di grassi e 13.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti