Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, portabella, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie22kcal / 100g
Proteine2.1g33.3% dell'energia
Grassi0.3g4.8% dell'energia
Carboidrati3.9g61.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.3g
Proteine
2.1g (33.3%)Grassi
0.3g (4.8%)Carboidrati
3.9g (61.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie22kcal
Proteine2.1g
Grassi0.3g
Carboidrati3.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 22 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Mushrooms, portabella, raw offre un apporto di 22 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.1g di proteine, 0.3g di grassi e 3.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti