Vegetables and Vegetable Products
Lettuce, green leaf, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie15kcal / 100g
Proteine1.4g31.8% dell'energia
Grassi0.1g2.3% dell'energia
Carboidrati2.9g65.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.4g
Proteine
1.4g (31.8%)Grassi
0.1g (2.3%)Carboidrati
2.9g (65.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie15kcal
Proteine1.4g
Grassi0.1g
Carboidrati2.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 15 kcal)
🏃♂️Corsa1minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga5minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Lettuce, green leaf, raw offre un apporto di 15 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.4g di proteine, 0.1g di grassi e 2.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti