Vegetables and Vegetable Products
Garlic, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine6.6g18.7% dell'energia
Grassi0.4g1.1% dell'energia
Carboidrati28.2g80.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.2g
Proteine
6.6g (18.7%)Grassi
0.4g (1.1%)Carboidrati
28.2g (80.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine6.6g
Grassi0.4g
Carboidrati28.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali1%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Garlic, raw mostrano 143 calorie per 100g. Offre 6.6g di proteine, 0.4g di grassi totali e 28.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti