Vegetables and Vegetable Products
Beet greens, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie22kcal / 100g
Proteine2.2g33.3% dell'energia
Grassi0.1g1.5% dell'energia
Carboidrati4.3g65.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.6g
Proteine
2.2g (33.3%)Grassi
0.1g (1.5%)Carboidrati
4.3g (65.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie22kcal
Proteine2.2g
Grassi0.1g
Carboidrati4.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 22 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beet greens, raw offre un apporto di 22 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.2g di proteine, 0.1g di grassi e 4.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberVitamin CZincCalciumPotassiumIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti