Vegetable and Lentil Mixes
GARBANZO BEANS, GARBANZO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine20g22.6% dell'energia
Grassi5.7g6.4% dell'energia
Carboidrati62.9g71.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.6g
Proteine
20g (22.6%)Grassi
5.7g (6.4%)Carboidrati
62.9g (71.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine20.0g
Grassi5.7g
Carboidrati62.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine40%
Grassi totali9%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per GARBANZO BEANS, GARBANZO mostrano 286 calorie per 100g. Offre 20g di proteine, 5.7g di grassi totali e 62.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti