Vegetable and Lentil Mixes
FALAFEL WITH QUINOA ORIGINAL RECIPE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie349kcal / 100g
Proteine20.9g24.6% dell'energia
Grassi3.5g4.1% dell'energia
Carboidrati60.5g71.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.9g
Proteine
20.9g (24.6%)Grassi
3.5g (4.1%)Carboidrati
60.5g (71.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie349kcal
Proteine20.9g
Grassi3.5g
Carboidrati60.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine42%
Grassi totali5%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 349 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare83minuti
🧘♀️Yoga125minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FALAFEL WITH QUINOA ORIGINAL RECIPE mostrano 349 calorie per 100g. Offre 20.9g di proteine, 3.5g di grassi totali e 60.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti