Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine22.9g26.7% dell'energia
Grassi2.9g3.4% dell'energia
Carboidrati60g69.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.8g
Proteine
22.9g (26.7%)Grassi
2.9g (3.4%)Carboidrati
60g (69.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine22.9g
Grassi2.9g
Carboidrati60.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine46%
Grassi totali4%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLACK BEANS offre un apporto di 229 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.9g di proteine, 2.9g di grassi e 60g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti