Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie341kcal / 100g
Proteine22.7g26.6% dell'energia
Grassi1.1g1.3% dell'energia
Carboidrati61.4g72.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.2g
Proteine
22.7g (26.6%)Grassi
1.1g (1.3%)Carboidrati
61.4g (72.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie341kcal
Proteine22.7g
Grassi1.1g
Carboidrati61.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine45%
Grassi totali2%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 341 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga122minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLACK BEANS offre un apporto di 341 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.7g di proteine, 1.1g di grassi e 61.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti